Odzież sportowa - jak wybrać strój na siłownię?

Siłownia to nie wybieg mody – mimo wszystko odpowiedni strój sportowy jest niezwykle ważny. Zapewnia on bezpieczeństwo i komfort treningu, podczas gdy fajny wygląd to sprawa mniejszej wagi. Źle dobrana odzież sportowa utrudnia trening, może powodować obtarcia, a nawet zagrożenie zdrowia. 

Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami i planujesz pierwszą wizytę na siłowni, wybór odzieży sportowej może stanowić wyzwanie. Ilość krojów, modeli, materiałów i bajerów proponowanych przez marki sportowe przytłacza. 

Zanim zdecydujesz się na zakup, zastanów się nad przeznaczeniem stroju – jak będzie wyglądał twój trening? Pewne tkaniny sprawdzą się podczas crossfitu, zupełnie inne materiały zapewnią komfort w trakcie sesji jogi. 

Jeżeli nie jesteś zapalonym sportowcem lub jeszcze nie wiesz, jak potoczą się twoje sportowe przygody, nie wydawaj tony pieniędzy na najnowsze modele i innowacje. To na co musisz zwrócić uwagę, to odpowiedni materiał i krój. 

Jak wybierać odzież na siłownię? Oto nasze wskazówki, które ułatwią Ci wybór stroju sportowego.

Dopasuj materiał do rodzaju treningu

Odpowiedni materiał to połowa sukcesu – dopasuj grubość i tkaninę do planowanego treningu i indywidualnych potrzeb. Bawełniana odzież sportowa zda egzamin przy rozciąganiu, jodze i lżejszych ćwiczeniach. 

Jeżeli planujesz intensywny trening lub mocno się pocisz, postaw na tkaniny, które odprowadzają wilgoć. Bawełna szybko chłonie wodę, staje się ciężka i może powodować otarcia. 

Poliester, poliamid i polipropylen to lekkie, szybkoschnące tkaniny, które idealnie sprawdzają się na siłowni. Kontrolują termikę ciała i zapewniają komfort, niezbędny do skutecznego treningu. 

Dobrze dobrany rashguard i spodenki to klucz do komfortowego treningu, w którym odzież nie ogranicza naszych ruchów, ale także pomaga.

Dobierz odpowiednią bieliznę sportową

Temat bielizny sportowej nie może być traktowany po macoszemu – jest ona równie istotna, co odzież sportowa.

Idealna bielizna treningowa nie posiada szwów i uszyta jest z oddychającego materiału. Nie może uciskać ani obcierać – ma zapewnić wygodę. Im mniej detali i finezyjnych ozdób, typ lepiej. 

Panie powinny przyłożyć dużą wagę do wyboru stanika sportowego. Jego zadaniem jest stabilizować biust i chronić go przed deformacją i uszkodzeniami. Żadna obcisła koszulka sportowa nie zapewni piersiom takiej amortyzacji jak solidny biustonosz sportowy.

Jeżeli planujesz rozpocząć treningi, zainwestuj w stanik sportowy – podczas zakupów nie śpiesz się z decyzją, przymierz kilka modeli i dobierz taki, które idealnie podtrzymuje piersi i nie uciska. 

Znajdź idealny krój i rozmiar

Marki sportowe mają w swojej ofercie niezliczone kroje i modele ubrań  – każdy z nich ma swoje przeznaczenie i zapewnia komfort w konkretnej dziedzinie sportu. Zaczynając treningi, nie musisz szukać wymyślnych rozwiązań. Trzymaj się jednak najważniejszych zasad. 

Strój sportowy nie może:

• - ograniczać ruchów
• - uwierać
• - podwijać się
• - zsuwać się

Dłuższe bawełniane dresy sprawdzą się podczas treningu biegowego, ale będą utrudniać ruchy w trakcie intensywniejszych ćwiczeń. Dla mężczyzn najlepszym rozwiązaniem na siłownię są szorty. Dla kobiet – legginsy sportowe wykonane z wytrzymałego, nieprześwitującego materiału.

Legginsy sportowe idealnie sprawdzają się podczas wszelkich aktywności fizycznych, a także świetnie wpisują się w codzienny styl.

Zainwestuj w dobre buty sportowe

Solidne obuwie sportowe to najważniejszy element stroju sportowego. Nawet jeżeli dopiero rozpoczynasz treningi, nie ćwicz w trampkach. 

Nie musisz szukać wymyślnego obuwia, na początek sprawdzą się uniwersalne buty sportowe. Ochronią twoją stopę przed urazami i zapewnią komfort podczas ćwiczeń. 

Na co zwrócić uwagę w trakcie zakupu? 

• - Gumowa podeszwa chroniąca przed ślizganiem się
• - Miękka, amortyzująca podeszwa wewnętrzna
• - Stabilizacja stopy 
• - Oddychający materiał
• - Możliwość prania w pralce